Aufwachen und Morgenstimmung - Anpassung von Morgenroutinen für einen besseren Start in den Tag

Der Morgen ist ein wichtiger Teil des Tages, insbesondere für ältere Menschen, die in Altenheimen leben. Wie wir aufwachen und den Tag beginnen, kann sowohl unsere Stimmung als auch unser Wohlbefinden für den Rest des Tages beeinflussen. Daher ist es entscheidend, die Morgenroutinen an die Bedürfnisse und Vorlieben jedes Einzelnen anzupassen, um einen positiven und sinnvollen Start in den Tag zu gewährleisten.

Aufwachen und Morgenstimmung

Das Aufwachen ist ein sensibler Prozess, der durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden kann, wie Schlafqualität, körperliche Gesundheit und psychisches Wohlbefinden. Für viele ältere Menschen kann der Morgen eine herausfordernde Zeit sein, insbesondere wenn sie sich steif, müde oder unsicher über den bevorstehenden Tag fühlen. Daher ist es wichtig, eine ruhige und positive Atmosphäre beim Aufwachen zu schaffen, um den richtigen Ton für den Rest des Tages zu setzen.

Begegnung während der engen Pflege

Die frühen Morgenstunden, in denen wir den Bewohnern bei der engen Pflege helfen, bieten eine einzigartige Gelegenheit, ein Gefühl von Sicherheit und Bestätigung zu schaffen. Der Tag mit einem Lächeln, einem warmen Wort oder einem kleinen Gespräch zu beginnen, kann einen großen Unterschied dafür machen, wie sich die ältere Person gesehen und geschätzt fühlt. Es geht nicht nur darum, praktische Aufgaben zu erledigen, sondern ein Gefühl von Nähe und Fürsorge zu schaffen, das Sinn und Zusammenhang verleiht.

Individuelle Anpassung von Morgenroutinen

Jeder ist anders, und Morgenroutinen müssen an die Bedürfnisse und Vorlieben jeder Person angepasst werden.

Berücksichtigung von Schlafgewohnheiten  
- Lassen Sie die Bewohner in ihrem eigenen Tempo aufwachen und vermeiden Sie es, sie zu früh zu wecken, wenn es nicht notwendig ist.  

Herstellung einer ruhigen und positiven Atmosphäre  
- Verwenden Sie eine sanfte und freundliche Stimme, wenn Sie morgens grüßen und kommunizieren.  
- Schaffen Sie eine ruhige Umgebung mit gedämpftem Licht und leiser Musik, wenn es passt.  

Angebot von Wahlmöglichkeiten  
- Lassen Sie die Bewohner entscheiden, wann sie frühstücken möchten oder wie sie ihren Tag beginnen möchten.  
- Bieten Sie verschiedene Optionen für Morgenaktivitäten an, wie das Lesen der Zeitung, das Hören von Radio oder einen Spaziergang.  

Zeit für Bestätigung und Nähe geben  
- Nehmen Sie sich Zeit, um mit den Bewohnern während der Morgenroutinen zu sprechen und zuzuhören.  
- Verwenden Sie bestätigende Worte und Gesten, um zu zeigen, dass Sie sie sehen und schätzen.  

Anpassung an körperliche und psychische Bedürfnisse  
- Achten Sie auf mögliche Schmerzen oder Beschwerden und passen Sie die Routinen entsprechend an.  
- Bieten Sie Unterstützung für diejenigen an, die morgens zusätzliche Hilfe beim Starten benötigen.  

Die Bedeutung, sich gesehen und bestätigt zu fühlen

Es spielt keine Rolle, wie viele Aktivitäten wir anbieten, wenn sich die ältere Person nicht gesehen oder bestätigt fühlt. Das Gefühl, gesehen und geschätzt zu werden, ist entscheidend, um ein Gefühl von Zusammenhang und Sinn zu schaffen. Indem wir den Tag mit einem echten Treffen beginnen, ein Lächeln austauschen und die ältere Person auf die Weise bestätigen, die gut ankommt und gut aufgenommen wird, können wir das Gefühl von Stress vermeiden und einen positiven Start in den Tag schaffen.

Reflexionsfragen - Morgenroutinen

Pflegepersonal
- Wie arbeiten Sie daran, eine ruhige und positive Atmosphäre während der Morgenroutinen zu schaffen?  
- Welche Herausforderungen sehen Sie bei der individuellen Anpassung der Morgenroutinen?  

Vorgesetzter, Krankenschwester, Ergotherapeut und Physiotherapeut
- Wie sehen Sie die Bedeutung des Sich-Gesehen- und Bestätigt-Fühlens für das Wohlbefinden der Bewohner?  
- Wie können Sie daran arbeiten, sicherzustellen, dass die Morgenroutinen individuell angepasst und sinnvoll sind?  

Bewohner und Angehörige
- Haben Sie das Gefühl, dass Ihr Angehöriger einen positiven und sicheren Start in den Tag hat?  
- Wie empfinden Sie die Begegnung und Unterstützung während der Morgenroutinen in der Einrichtung?  

Erland Olsson
Fachkrankenpfleger
Sofrosyne - Bessere Pflege jeden Tag